LỢI ÍCH CỦA YOGA CHO TRẺ EM
- Yoga rất cần thiết cho sự phát triển trí não, thần kinh, cũng như sự phát triển về chiều cao và thể chất.
- Rèn luyện khả năng tập trung: Khi tập yoga, trẻ sẽ học được cách tập trung tuyệt vời.
- Kiểm soát hoạt động ngồi: Việc tập 1 bài yoga trong vòng 5 phút, hay 1 buổi yoga sẽ giúp bé vận động, thở, thư giãn 1 cách cân bằng.
- Giúp trẻ hòa đồng hơn
- Các lợi ích về mặt thể chất: Các bài tập yoga còn mang đến những lợi ích về mặt thể chất như cải thiện sức mạnh cơ và tính linh hoạt thần kinh; tăng cường chức năng tuần hoàn, hô hấp; cải thiện tiêu hóa; tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ em.
Sau đây là một số hình ảnh: