Cũng giống như người lớn, thiền cũng có những lợi ích đối với trẻ em như: giúp trẻ nâng cao sức khỏe, nó giúp làm giải tỏa sự nhút nhát và lo lắng cũng như làm giảm sự hiếu động của trẻ. Thiền có tác dụng làm tăng khả năng tập trung, sáng tạo và cân bằng cảm xúc.
Trong cuộc sống hàng ngày, vì công việc quá nhiều mà các bậc cha mẹ ít có thời gian chơi cùng con, vì thế các bé chỉ tập trung vào các trò chơi, chương trình online trên điện thoại, ipab….. Điều đó mang lại tác hại vô cùng to lớn và ảnh hưởng đến tinh thần của trẻ rất nhiều.Thiền có tác dụng điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể , tạo lập sự cân bằng bên trong. Ngoài tác dụng thư giãn nó còn giúp các bé lấy lại được sự tập trung, kích thích trí tưởng tượng của trẻ. Từ đó giúp tư duy của trẻ phong phú và phát triển hơn. Chính vì thế, hàng ngày trước giờ đi ngủ các cô giáo thường tổ chức cho các bé ngồi thiền để . Dưới đây là một số hình ảnh ngồi thiền của các bé lớp MGN B4 Trường Mầm Non Hoa Anh Đào.
